Sensitiv hud
Sensitiv hud blir ofte omtalt som en hudtype, men er egentlig en hudtilstand som kan forekomme hos alle hudtyper. Det betyr at huden kan være sensitiv selv om den ellers er fet, normal eller tørr. En sensitiv hud reagerer raskere på ytre påvirkninger og kan lett bli rød, irritert og sår. For å unngå ubehag som svie og tørrhet er det viktig å bruke milde, pleiende og beroligende produkter som ikke belaster hudbarrieren. '
Hva er sensitiv hud
En sensitiv hud kjennetegnes gjerne ved at den lett blir rød, varm og irritert. Mange opplever også kløe eller svie, spesielt når de tester nye hudpleieprodukter. Noen er født med sensitiv hud, mens andre utvikler det som følge av eksem, rosacea eller en midlertidig svekket hudbarriere. En sensitiv hud reagerer ofte på temperatursvingninger, som kulde eller varme, og kan raskt bli tørr eller sviende når barrieren ikke fungerer optimalt.
Svekket hudbarriere
En svekket hudbarriere er en vanlig årsak til sensitivitet. Hudbarrieren fungerer som et beskyttende lag som består av hudceller og lipider som ceramider, kolesterol og fettsyrer. Denne barrieren beskytter huden mot ytre påvirkninger som klima, forurensning og mikrober, samtidig som den regulerer fuktnivået slik at huden holder seg myk, sunn og motstandsdyktig. Når barrieren blir skadet, blir huden raskt irritert og rød, føles varm, og kan svi både etter dusjing og i kald luft. Dette er tydelige tegn på at huden trenger støtte og pleie for å gjenvinne balansen.
Hvordan behandle sensitiv hud
Sensitiv hud kan føles både myk og stabil når den får riktig pleie. Det er lurt å unngå sterke syrer, kraftige aktive ingredienser og produkter som kan forstyrre hudbarrieren. Velg i stedet milde, fuktighetsgivende og mykgjørende produkter som roer ned huden. Når du prøver nye produkter, bør de testes på et lite område først for å unngå reaksjoner i hele ansiktet. En skånsom renserutine er viktig, og mange kan ha nytte av å droppe rens om morgenen for å bevare hudens naturlige oljer. Unngå for varmt vann i dusjen, og unngå lange dusjer som kan tørke ut huden. Påfør en beroligende fuktighetskrem morgen og kveld, og oftere ved behov dersom huden føles sår eller stram. Eksfoliering bør begrenses for å unngå unødvendig irritasjon.